Onlinekurs, nächster Kursstart: Donnerstag 15. September 2022, 19:30 Uhr

Leicht zur gesunden Mitte

Mit einfachen und leckeren Rezepten, die Behandlung und Therapie unterstützen.
Mit Austauschlisten für Unverträglichkeiten und vielen Tipps aus der Welt der TCM.

Die Idee hinter diesem Kurs

4 Wochen Ernährungskurs

Du willst deine Mitte stärken und suchst nach passender Unterstützung aus der Welt der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Während einer Behandlung mit Kräutern, Akupunktur oder Körpertherapie, ist es sehr hilfreich, auch die Ernährung leichter und verträglicher zu gestalten. 

JETZT FÜR NUR 149€ Platz sichern

Worum es geht:

1

Fragen klären
Wie können unverträgliche Lebensmittel, durch schmackhafte und einfache Lebensmittel ausgetauscht werden? Wie vereinbare ich meine Bedürfnissen mit den Wünschen meiner Familie? Wie kann ich mich an meinen Ernährungsplan halten, wenn ich unterwegs bin? Wie kann ich meine Nährstoffversorgung einfach im Blick behalten? Auch individuelle Fragen werden besprochen.

2

Unsicherheit ausräumen
Geht es um die Darmgesundheit, zeigt sich häufig, dass Unverträglichkeiten eine Rolle spielen. Es müssen Alternativen für eine gesunde und schmackhafte Küche gefunden werden. Was kann ich mit solchen Ersatzartikeln machen? Wie unterscheiden sie sich im Geschmack, was davon ist gesund und welche Unterschiede gibt es in der Küchenroutine?

3

Einblick gewinnen
Dazu kommen Einblicke in die Zusammenhänge rund um die Darmgesundheit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden die Verdauungsorgane als Mitte bezeichnet. Diese Mitte wird von umliegenden Faktoren beeinflusst. Im Kurs gibt Martina Kahlert einen umfangreichen Einblick in die Zusammenhänge aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Was unsere Teilnehmer über den Kurs sagen:

Elisabeth B. SAGT:

"Essen war nicht mehr leicht, da ich schon länger mit meiner Mitte Probleme hatte. Und, um ehrlich zu sein, bin ich ungern von zu Hause weg, weil ich nie wusste, was meine Verdauung macht. Mit dem Kurs wurde es deutlich besser und ich werde sicher die 4 Wochen weiterführen. Das kann ich jetzt ganz einfach, die Rezepte sind gut zu verändern und schmecken. Wenn es so weiter geht, dauert das auch nicht mehr lange und ich fühle mich wieder richtig gut mit meinem Bauch."

Rainer H. SAGT:

"Das mit der TCM - Ernährung hatte ich schon einmal vorher gehört, dass es gut helfen soll. Aber das der Effekt so groß sein würde, hätte ich im Leben nicht gedacht. Ich habe bei meinem Essen ansonsten eigentlich nur am Wochenende geschaut, da ich ja viel unterwegs bin. Doch es geht auch im Außendienst. Ich kann also mit gutem Gewissen sagen: es funktioniert..."

Wieder glücklich mit einer starken Mitte

Für wen ist dieser Kurs
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die eine Darmsanierung machen oder planen. Neben therapeutischen Maßnahmen spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, damit unsere Verdauungsorgane perfekt arbeiten können.

Mehr als Traditionelle Chinesische Medizin Die Energetik und das qualitative Denken der TCM, ist ein sehr umfassender Ansatz. Aber auch die moderne Ernährungslehre und das Wissen um Nährstoffe ist für eine starke Mitte unabdingbar. Prävention ist ein elementarer Gedanke der TCM, wie das geht, zeige ich dir im Kurs.

Woche 1 Leckere Küche und Neustart
Webinar:

Grundlegende Schritte, Tipps, Motivation
Unverträglichkeiten und TCM 
Unterlagen: Rezepte zum Start
Lebensmittelaustauschlisten

Woche 2 Eine starke Mitte
Webinar:

Die starke Mitte - eine gute Verdauung stabil verankern, der leckere Weg dahin  
Unterlagen: Darmpflegende Lebensmittel, einfach nutzbar, neue leckere Rezepte

Woche 3 In der Mitte bleiben
Webinar:

Unterwegs darmgesund leben. Arbeit, Feste, soziales Leben. Stress und die Mitte
Unterlagen: Mealpreap - Essen planen und mitnehmen, neue leckere Rezepte

Woche 4 Darmgesund bleiben
Webinar: 

Auf Dauer die Mitte stärken und pflegen, Lebensstil als Lebenspflege 
Unterlagen: Medikamente, Zusatzstoffe, Hormone ein Überblick, weitere Rezepte

Bonus: Vortrag! 
Dr. med. Irmgard Kampschulte - Expertin für Darmgesundheit 

Thema:
Modernes Wissen zu Darm und Mikrobiom trifft TCM:
3 Schritte der Darmtherapie

Dr. med. Irmgard Kampschulte hatte, wie sie selbst sagt: "Das große Glück bei Prof. Johannes Greten ein Master Studium in Chinesischer Medizin zur durchlaufen". Sie ist Expertin für die Zusammenhänge zwischen unserer Darmgesundheit und den daraus folgenden Auswirkungen auf die allgemeine Vitalität von Menschen. Dieser Vortrag ist ein besonderer Bonus für alle Kursteilnehmer und ich freue mich sehr, dass dies möglich ist. 

Deine Referentin Martina Kahlert

TCM – Diätetik umfasst mehr als die passende Auswahl von Lebensmittel, die wir in unserer Küche verwenden. Es geht um den Blick auf die individuellen Bedürfnisse eines Menschen. Besonders wenn wir aus unserer Mitte "fallen" und Verdauungsprobleme auftauchen, ist das wichtig. 

Überraschenderweise wird auf die Ernährung, rund um dieses Thema häufig nicht der notwendige Wert gelegt. Mit meiner Erfahrung und viel Wissen aus der modernen Ernährungslehre zeige ich dir in diesem Kurs, wie du das einfach änderst und deine Mitte wieder stärkst.

Mit zahlreichen Weiterbildungen erweitere ich mein Wissen ständig. Dazu gehört auch der Blick über den Garten-zaun. Die moderne Ernährungswissenschaft sollte auch in einer TCM-Beratung eine Rolle spielen. Damit Ernährung wieder glücklich macht und Menschen wirklich nährt, sind Freude am Essen und Genuss weitere Bausteine.Wie sich das mit gesunder TCM-Ernährung umsetzen lässt, das vermittle ich mit viel Spaß und Leichtigkeit an meine Klienten. Mehr über mich, kannst du hier lesen: über Martina Kahlert.

So begleite ich dich

Dieser Kurs ist ein Onlinekurs. Er geht über vier Wochen und einmal wöchtentlich findet ein Webinar über Zoom für unsere Gruppe statt. Hier wird das Thema der Woche besprochen und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. Gerne können Fragen auch vorab via E-Mail an mich gesendet werden, dann nehme ich sie in den Abend auf. Die Kursstunde dauert ca 60-80 Minuten

Auch zwischen den Abenden bin ich über eine WhatsApp Gruppe, die ich für diesen Kurs einrichte gerne für Fragen oder Erfolgsmeldungen ;-) erreichbar. Die Unterlagen liegen im Kursbereich zum Download für dich bereit. Den Zugang zum Kursbereich erhältst du bei Kursstart und er steht dir für mindestens 1 Jahr offen. Auch zusätzliche Erklärvideos sind hier gespeichert.

Ich freue mich auf DICH! Der Kurs kann ab sofort in der Praxis gebucht werden.

Dein nächster Schritt:

Buchung über Bestellformular 

Nächster Kursstart 15.09.2021

JETZT Platz sichern! Kurspreis 149€

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