6 Wochen - ONLINE KURS mit persönlicher Begleitung

TCM Ernährung für kraftvolle Vitalität und Lebensfreude, wirksam auf den Punkt gebracht

Energiegeladen das Immunsystem stärken und genussvoll essen

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Nächster Start am 27.06.2022

Du willst deine Gesundheit stärken und suchst nach passender Unterstützung? Du willst ein starkes Immunsystem, selbst gut für dich sorgen? In diesem Kurs über 6 Wochen helfe ich dir, wieder in dein Wohlbefinden zu kommen. Dabei spielt es keine Rolle, welchen Hintergrund dein Bedürfnis nach mehr Gesundheit hat. Du machst dich bereit für ein gesundes, glückliches und vitales Leben, voller Genuss.
Ein Neustart, mit Wirkung.

Gibt es DIE richtige Ernährung?

Mit Körperweisheit zum Wohlgefühl ist der perfekte Kurs für dich, wenn du wieder zu Kräften kommen willst! Besonders nach einer Krebserkrankung oder Infekten ist es sehr wertvoll, wenn du eine gesunde und leckere Ernährung für dich findest.  Die mehr kann, als dich satt machen. 

Wann ist dieser Kurs für DICH richtig?

Verdauungsprobleme, häufige Infekte, Unverträglichkeiten, mentale Blockaden, Brain Fog, Schmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung haben häufig ihre Ursache in einem gestörten Mikrobiom und schlechter Vitalstoffversorgung. Hier anzusetzen, macht absolut Sinn.
Die Mitte bezeichnet in der TCM die Verdauungskraft und die Verdauungsorgane. 

Know how konzentriert auf den Punkt

Dieser Kurs ist ein Konzentrat aus den wichtigsten Elementen, mit denen ich meinen Klienten helfe. Fühlen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes wohl in unserer Haut, ist das für mich ein wichtiger Schritt in Richtung gesund werden und gesund bleiben. Als ehemalige Krebspatientin ist das für mich kein Luxus, sondern ein Muss.

Was erwartet dich außer Ernährung?

Es geht selbstverständlich in erster Linie um Ernährung, die Basis ist die Diätetik der Traditionellen Chinesische Medizin. Dazu kommen Bausteine der westlichen Ernährungslehre und das Wissen, welche Zutaten nötig sind, damit dein Essen dich wirklich stärkt. 

Darüber werfen wir einen Blick darauf, wie du deine Routinen so weiterentwickelst, dass sie dich stärken und dein Leben bereichern. So setzt du klare Rahmenbedingungen und sorgst damit perfekt für dich und deinen Körper.

Dieser Kurs, für alle passend und wertvoll?

Ja und Nein. Dieser Kurs ist einfach, wenn es darum geht, gesund und wertvoll für dich zu kochen. Vielleicht ist es notwendig, dass du übst an der ein oder anderen Stelle nein zu sagen und für dich einzutreten. Wie das geht, das kannst du hier im Kurs lernen. Praxisnahe Tipps und wirksame Tools helfen dir dabei.

Wenn du bereit bist, in kleinen, aber wirksamen Schritten gut für dich zu sorgen, bist du hier richtig. Möchtest du eine Veränderung, ohne etwas neu zu gestalten, dann rate ich dir von diesem Kurs ab. Ich wünsche mir für dich, dass du gesund, glücklich und zufrieden bist, und dass könnte ich dir in so einem Fall nicht garantieren.

Jetzt zum Kurs anmelden

Entschluss

Du willst für dich sorgen?
Verantwortung übernehmen?
Das JA zu deinem Leben leben?

Know how

Du willst wissen wie?
Stolpersteine umgehen?
Erfahrung und Wissen nutzen?

Realisieren

Körperweisheit jeden Tag?
Einfach umsetzen und genießen?
Freude für Körper, Geist und Seele?

Warum funktioniert es?

Dein Körper nimmt jede liebevolle Einladung für einen Neustart zutiefst dankbar an! Du übst im Kurs auf deine eigene Körperweisheit zu hören. Lernst, was deine Mitte braucht, damit sie abwehrstark und kraftvoll arbeiten kann. Du erkennst die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele für deine Gesundheit.

Kleine Veränderungen bringen alles in Bewegung, heilsame, mühelose Schritte und die richtigen Fragen führen zum Erfolg! Diese Erfahrung habe ich in den letzten Jahren immer wieder machen dürfen!
Damit es leicht hast, biete ich dir:

Einkaufsliste 
Leckere Rezepte
Ernährungswissen
Wöchentliche Gruppe
Austauschlisten - Unverträglichkeiten 

Lebensfreude
Gesundheit - Energie
Verbunden sein mit deiner Körperweisheit
Motivation durch Erfolg

Einzeltermin
Individuelle Beratung
Erweiterung zum Kurs
Perfekt das Ziel erreichen
Körper, Geist und Seele im Blick

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Weshalb 6 Wochen?

In 6 Wochen lernst du die Basics, damit kannst du in einer sehr kurzen Zeit, außerordentlich viel für Körper, Geist und Seele tun und nachhaltig davon profitieren. Aus Erfahrung weiß ich, dass in diesem Zeitraum wichtige Schritte möglich sind, die Menschen benötigen, um ihre Ernährung und alles was damit verbunden ist auf neue Beine zu stellen.

Neustart, genussvoll und gesund

In dein Programm starten. Du holst dir jeden Tag mehr Kraft für deinen Körper. Du bekommst die Basisunterlagen, Rezepte und eine Einführung in dein Programm. 

Eine kleine Übung, für zu Hause hilft dir deinen Standort zu bestimmen.

TCM - Begriffe, ein spannender Einblick

Wirkrichtung, Funktionskreise und Geschmack, was heißt in der TCM heiß oder kalt und weshalb spielt süß oder sauer eine Rolle. Wie kannst du das für dein Wohlbefinden nutzen?

Weitere Rezepte und Unterlagen und eine Übung ergänzen dein Skript.

Deine perfekte Körperweisheit

Mit Körperweisheit in der Mitte bleiben. Wie funktioniert eine perfekte Kommunikation mit deinem Körper.

Dazu Rezepte und praktische Tipps und Tricks für Zeiten außer Haus. Arbeit, Restaurant, Partys, wie du auch hier gut für dich sorgst.

Eiweiss, Nährstoffe und gute Gefühle

Eine effektive Nährstoff-versorgung sorgt auch für eine stabile Stimmung. Wie du das mit den richtigen Lebensmitteln unterstützt, darum geht es in dieser Woche. 

Ein Fragebogen unterstützt dich in dieser Woche.

Eine starke Mitte, neue Power

Eine starke Mitte - wird auch von deinen Gefühlen genährt. Häufig versuchen wir, mit Süßigkeiten einen Ausgleich zu schaffen. Lerne, was dir wirklich hilft und freue dich auf neue Rezepte.

Die Übung "Gast an meinem Tisch" sorgt für Klarheit.

Du bist der wichtigste Mensch

Sich selbst wichtig nehmen hat nichts mit Egozentrik zu tun. Besonders rund um deine Ernährung ist das relevant. Powerfoods machen reinen Tisch und verhelfen dir zu neuer Vitalität.
Die Rezepte zeigen dir, wie du diese Kraft in dein Leben holst. 

Meine Expertise

Martina Kahlert, LebenskräfTigerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte TCM* Ernährungsberaterin, humorvoll, frei von Dogmen. Voller Wärme für alle Menschen, die ihre Gesundheit gerne selbst in die Hand nehmen. Und sich dabei liebevolle und dennoch klare Begleitung, auf hohem Niveau wünschen!

Autorin

"Der Lebenskraft neue Wurzeln geben!" Leseprobe

LebenskräfTigerin

Seit 1990 Therapeutin, online und offline in eigener Praxis 

Metamorphose

Mein Weg zurück ins Leben
Martina

JETZT DEN KURS BUCHEN 6 Wochen Online-Kurs 199€

*TCM - Traditionelle Chinesische Medizin, Ärztlich geprüfte TCM-Ernährungsberatung, Expertin für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK). Verschiedene Fortbildungen für Ernährung bei Krebserkrankungen, Balance des Mikrobioms, Unverträglichkeiten und Panikattacken.

Mit Körperweisheit zum Wohlgefühl

Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen, die aufgrund eines aus der Balance geratenen Mikrobioms und unverträglicher Ernährung, mit körperlichen, mentalen und seelischen Problemen zu kämpfen haben. Mit meinem Ansatz und den Verzicht auf entzündungsfördernde Lebensmittel finden meine Klienten zügig neue Leichtigkeit. Nicht nur der seelische Zustand verbessert sich häufig dramatisch, auch Gewicht, Müdigkeit und Schmerzen lassen nach oder verschwinden komplett.

Es hat sich gezeigt, dass dieser Weg sehr sinnvoll ist, und eine Ernährungsumstellung häufig der entscheidende Schritt war, damit Panikattacken und Stimmungstiefs ein Ende fanden. Wenn sich nach langer Suche nach den Ursachen für verschiedenste Probleme endlich die Lösung zeigt, ist das Glück oft kaum in Worte zu fassen.

In diesem Kurs geht es um Prävention und wie du grundsätzlich dafür sorgst, dass dein Körper und deine Seele sich wohl fühlen. Unsere Ernährung ist die Basis für unsere Gesundheit. 

Seit meiner mittlerweile überstanden Tumorerkrankung 2014, ist Ernährung noch viel mehr eine wichtige Säule meiner persönlichen Gesundheitspflege und Prävention, mein Wissen gebe ich gerne weiter. Mit Aus- und Fortbildung rund um Funktionelle Medizin halte ich mein Know-how auf dem neuesten Stand. Du kannst so viel dafür tun, dass es dir gut geht, fang möglichst schnell damit an. 

Einzelcoachings und Beratungen sind ein weiterer Teil meiner Arbeit. Ich freue mich auf deine Anfrage.

Prävention beginnt mit WOLLEN, WISSEN, TUN!
Damit der Spaß an Bord bleibt und du den Faden nicht verlierst, bin ich gerne für dich da!

Termine für Einzelberatung können zusätzlich gebucht werden!

So begleite ich dich

Dieser Kurs ist ein Onlinekurs. Er geht über sechs Wochen und einmal wöchentlich findet ein Webinar über Zoom für unsere Gruppe statt. Hier wird das Thema der Woche besprochen und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. Gerne können Fragen auch vorab via E-Mail an mich gesendet werden, dann nehme ich sie in den Abend auf. Die Kursstunde dauert ca 60-80 Minuten. 

Auch zwischen den Abenden bin ich über eine WhatsApp Gruppe, die ich für diesen Kurs einrichte gerne für Fragen oder Erfolgsmeldungen ;-) erreichbar. Die Unterlagen (Rezepte, Tagebuch, Kühlschranklisten,Übungen, Lernvideos) liegen im Kursbereich zum Download für dich bereit. Den Zugang zum Kursbereich erhältst du bei Kursstart und er steht dir für mindestens 1 Jahr offen. Auch zusätzliche Erklärvideos sind hier gespeichert.

Für Fragen bin ich hier zu erreichen:
E-Mail: service@martinakahlert.com

Du bist die einzige Person, die wirklich tief mit dir selbst heilsam wirken kann!
Ich bin dein Lotse, deine Stütze und teile mein Wissen und meine Sicht auf die Welt mit dir!
Nicht mehr, aber auch nicht weniger, aus Erfahrung weiß ich:
"Es ist einfacher als du glaubst und
tiefgreifender als du denkst!"

JETZT DEN KURS BUCHEN 199€ 6-Wochen Online-Kurs

14 Tage Rückgaberecht